| Calorie degli Alimenti |
Nella tabella sotto riportata, suddivise per categoria, sono specificate
le calorie (Kcal) relative a
100 g di prodotto, crudo e/o privato degli
scarti.
Questa tabella è uno strumento indispensabile per il controllo del peso,
tuttavia non va consultata in modo ossessivo e maniacale, ma tenuta a
portata di mano per effettuare scelte giuste e calibrate sulle effettive
necessità.
Tabella del contenuto calorico degli alimenti:
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Fonte: Tabelle di Composizione degli Alimenti INRAN
Aggiornamento 2000
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