| Tabella del contenuto calorico degli alimenti
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FRUTTA |
Kcal x 100 g |
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Albicocche, fresche |
28 |
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disidratate |
349 |
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sciroppate |
63 |
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secche |
274 |
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Amarene |
42 |
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Anacardi |
598 |
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Ananas, fresco |
40 |
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sciroppato |
64 |
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Anona |
68 |
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Arachidi, tostate |
598 |
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Arance |
34 |
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Arance, succo |
33 |
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Avocado |
231 |
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Babaco |
21 |
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Banane |
65 |
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Carrube |
207 |
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Castagne, fresche |
165 |
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arrostite |
193 |
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bollite |
120 |
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secche |
287 |
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Ciliegie, fresche |
38 |
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candite |
251 |
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Clementine |
37 |
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Cocco, fresco |
364 |
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essiccato |
604 |
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Cocktail di frutta sciroppata |
57 |
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Cocomero |
16 |
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Datteri, secchi |
253 |
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Feijoa |
46 |
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Fichi, freschi |
47 |
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canditi |
292 |
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seccati al forno e mandorlati |
277 |
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secchi |
256 |
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Fichi d’india |
53 |
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Fragole |
27 |
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Guava |
20 |
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Kiwi |
44 |
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Lamponi |
34 |
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Limoni |
11 |
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succo |
6 |
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Litchi |
70 |
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Loti o kaki |
65 |
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Macadamia |
735 |
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Mandaranci |
53 |
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Mandarini |
72 |
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Mandorle, dolci, secche |
603 |
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Mango |
53 |
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Melagrane |
63 |
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Mele, fresche, con buccia |
38 |
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senza buccia |
53 |
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annurca |
40 |
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deliziosa |
43 |
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golden |
43 |
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granny Smith |
38 |
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imperatore |
44 |
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renetta |
40 |
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disidratate |
369 |
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Mele cotogne |
26 |
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Melone, d’estate |
33 |
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d’inverno |
22 |
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Mirtilli |
25 |
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Mora di rovo |
36 |
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Nespole |
28 |
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Nocciole, secche |
655 |
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Noci, fresche |
582 |
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secche |
689 |
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Noci pecan |
705 |
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Olive, da tavola conservate |
268 |
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nere |
235 |
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verdi |
142 |
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verdi in salamoia |
108 |
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Papaia |
28 |
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Passiflora |
36 |
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Pere, fresche, senza buccia |
35 |
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candite |
295 |
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Pesche, fresche, con buccia |
25 |
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senza buccia |
27 |
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disidratate |
357 |
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sciroppate |
55 |
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secche |
275 |
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Pinoli |
595 |
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Pistacchi |
608 |
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Pompelmo |
26 |
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Prugne, fresche |
42 |
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secche |
220 |
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gialle |
30 |
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rosse |
42 |
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Ribes |
28 |
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Succo di frutta (albicocca e pera) |
56 |
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Uva, fresca |
61 |
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secca |
283 |
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Uva, succo |
66 |
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