Dieta antinfiammatoria
Spegni il fuoco che c’è in te
Uno degli alimenti che sfiamma di più è l’olio extravergine di oliva, con cui condire e cibi a crudo. Ottimi anche il pesce, le verdure a foglia verde, le spezie, i cereali integrali, i legumi e la frutta secca. Evita, invece, i grassi saturi, gli insaccati e i cibi già pronti, carichi di additivi e coloranti, nostri nemici
Articolo pubblicato sulla rivista “Diva Cucina” n.21 del 15 ottobre 2019, allegato di Diva e Donna n.41.
