A psicodieta

Nicola Sorrentino, Silvana Dallera
Paulus, 1994

Por que comemos. Por que engorgamos. Como parar.

Edizione portoghese del libro La psicodieta del 1993.

Mangiare è spesso un atto indipendente dallo stimolo della fame, che molte volte ha più a che fare con i bisogni psicologici ed emotivi che non con quelli dello stomaco.

Questo libro aiuta a scoprire tali motivi nascosti, prendendo in esame tutte le situazioni di squilibrio alimentare legate a cause psicologiche.

Una guida pratica, quindi, che aiuta a risolvere il rapporto conflittuale con il cibo grazie anche all’appoggio di tecniche di rilassamento e di diete concepite, finalmente, non sul rigido conteggio delle calorie, ma sul recupero di un rapporto sereno e liberatorio con il cibo.