Nicola Sorrentino
Silvana Dallera
Paulus Editore – 1997
Perché mangi. Perché ingrassi. Come smettere.
Mangiare è spesso un atto indipendente dallo stimolo della fame, che molte volte ha più a che fare con i bisogni psicologici ed emotivi che non con quelli dello stomaco.
Questo libro aiuta a scoprire tali motivi nascosti, prendendo in esame tutte le situazioni di squilibrio alimentare legate a cause psicologiche.
Una guida pratica, quindi, che aiuta a risolvere il rapporto conflittuale e con il cibo grazie anche all’appoggio di tecniche di rilassamento e di diete concepite, finalmente, non sul rigido conteggio delle calorie, ma sul recupero di un rapporto sereno e liberatorio con il cibo.
