La dieta dell’Acqua

Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso

L’acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d’acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso.

Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un’attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come “bere un bicchier d’acqua” riesce dove molte diete alla moda non riescono.

Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l’acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali.

Il cibo e l’acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.

Rassegna internet La dieta dell'Acqua

Vivo di Benessere - Prof. Nicola Sorrentino

Regole della dieta dell’acqua Sorrentino

Articolo pubblicato il 24 settembre 2016 su Vivo di Benessere

D come Dieta - Prof. Nicola Sorrentino

Dieta dell’acqua del dr. Sorrentino: via 1 kg a settimana.

Articolo pubblicato il 10 luglio 2015 su D come Dieta

Vogue - Prof. Nicola Sorrentino

La dieta estiva del guru delle star

Articolo pubblicato il 6 luglio 2015 su Vogue

D come Dieta - Prof. Nicola Sorrentino

Acqua da mangiare, la nuova dieta del dr Sorrentino: perdi 5 chili al mese

Articolo pubblicato il 28 settembre 2014 su D come Dieta

Io Donna - Prof. Nicola Sorrentino

Dieta dell’acqua: otto bicchieri a digiuno per dimagrire

Articolo pubblicato il 26 settembre 2014 su Io Donna

Mattino 4


Dieta, cosa fare per dimagrire in modo corretto?

Puntata del 26 giugno 2024

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I consigli di Nicola Sorrentino, dietologo e medico nutrizionista.

Puntata del 29 novembre 2014