Che cosa mangiare, che acqua bere per stare bene e perdere peso
L’acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d’acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso.
Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un’attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come “bere un bicchier d’acqua” riesce dove molte diete alla moda non riescono.
Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l’acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali.
Il cibo e l’acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.
Rassegna internet La dieta dell'Acqua
Regole della dieta dell’acqua Sorrentino
Articolo pubblicato il 24 settembre 2016 su Vivo di Benessere
Dieta dell’acqua del dr. Sorrentino: via 1 kg a settimana.
Articolo pubblicato il 10 luglio 2015 su D come Dieta
La dieta estiva del guru delle star
Articolo pubblicato il 6 luglio 2015 su Vogue
Acqua da mangiare, la nuova dieta del dr Sorrentino: perdi 5 chili al mese
Articolo pubblicato il 28 settembre 2014 su D come Dieta
Dieta dell’acqua: otto bicchieri a digiuno per dimagrire
Articolo pubblicato il 26 settembre 2014 su Io Donna