Più leggeri in 7 giorni
Ritroviamo linea e benessere
Il ritorno a casa, dopo le vacanze, è il momento perfetto per pensare a una remise ed forme a tutto benessere.
Qualche strappo è concesso, ad esempio una pizza marinara
Se il lockdown vi ha lasciato qualche chilo in più, potete depurare l’organismo con questa dieta che il professor Nicola Sorrentino, esperto in Scienza dell’alimentazione, ha messo a punto per le lettrici di “Diva e donna”.
I giocatori impegnati negli Europei dovranno sottostare a un rigido regime alimentare ad alto contenuto proteico che bandisce dolci e carne rossa. Ben vengano, invece, legumi, frutta e verdure fresche e pesce.
Alcuni piccoli consigli per prepararsi all’estate (ma validi tutto l’anno).
Come prepararsi all’attività fisica e reintegrare le energie perse.
Facciamo il pieno della vitamina di cui la pandemia ci ha messo a secco
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma 105 Friends su Radio 105, discute di alimentazione e salute.
Breve piano d’azione per disintossicare l’organismo quando si esagera con il cibo: comporre il proprio menù con cereali integrali, legumi, frutta secca, verdure
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma In Salute di Rai Isoradio, parla di alimentazione e come mantenere alte le difese immunitarie.
Dopo gli stravizi alimentari delle feste, la domanda che ci poniamo è come fare per disintossicarci e tornare in forma nel più breve tempo possibile.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma Mattino Cinque, suggerisce di seguire una dieta detox dopo gli stravizi delle feste.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite di Studio Aperto, parla di alimentazione e presenta il suo nuovo libro Beautyfood scritto insieme alla dottoressa Pucci Romano.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma 105 Friends su Radio 105, discute di alimentazione e salute.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma Non è un paese per giovani su Rai radio 2 puntata del 12 giugno 2020, discute dell’alimentazione da seguire dopo l’isolamento.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma Pomeriggio Cinque, discute di ricette e salute.
A tavola si possono evidenziare emozioni e stati d’animo. Mangiare è uno dei piaceri della vita: normalmente optiamo per gli alimenti che gradiamo di più ed evitiamo ciò che non apprezziamo.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma Pomeriggio Cinque, discute di alimentazione durante il Coronavirus.
