La dieta anti-caldo: più leggeri con energia
«Queste ricette sono fresche, digeribili, mantengono in forma e purificano», dice il professore.
«Queste ricette sono fresche, digeribili, mantengono in forma e purificano», dice il professore.
Tre giorni senza carne, pesce e uova. Verdure a volontà, ma via libera anche a pasta e salse.
Questa dieta, di tre giorni, è uno dei modelli dimagranti più richiesto per risolvere situazioni di emergenza in cui è indispensabile essere subito in forma.
Il prof. Nicola Sorrentino, ospite del programma News di RTL 102.5, parla di corretta alimentazione e del rapporto con i suoi pazienti, VIP compresi.
Il trucco per non dover rinunciare alle gioie della tavola è semplice: “tutto, ma solo un po’ di tutto”. E poi preferiamo cibi come pesce o carni bianche, abbondiamo in verdure cotte e crude e facciamo attenzione ai condimenti. I consigli del nutrizionista.
Masticare lentamente, non usare la cannuccia, evitare bevande troppo zuccherine, optare per carni povere di grasso e preferire il pesce sono tra le indicazioni del nutrizionista per sentirsi più a proprio agio con il proprio corpo.
Frustrati dai fallimenti e appesantiti dai chili di troppo ci arrabattiamo tra diete spesso inutili. Il nutrizionista Nicola Sorrentino spiega perché serve un nuovo metodo. E ci ricorda che il piacere del cibo va conservato.
Frustrati dai fallimenti. Appesantiti dai chili di troppo. Ci arrabattiamo tra diete spesso inutili.
Ricca di carne, pesce, uova, salumi e formaggi, la dieta iperproteica stimola la produzione dell’ormone responsabile della mobilizzazione dei grassi dai loro depositi. Ma il dimagrimento può essere dannoso per la salute: ecco perché e come liberarsi dei chili di troppo.
Il prof. Nicola Sorrentino riceve nel suo studio la telespettatrice Maria per iniziare la dieta Sorrentino.
