I consigli per non ingrassare più (video)
Circa l’80% delle persone dimagrite riprende i chili smaltiti. Il prof. Nicola Sorrentino spiega come non ingrassare di nuovo dopo una dieta.
Circa l’80% delle persone dimagrite riprende i chili smaltiti. Il prof. Nicola Sorrentino spiega come non ingrassare di nuovo dopo una dieta.
Il dietologo: parlo con i pazienti, non c’è bisogno di torturarli.
Bevendo avviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano a perder peso. Servono otto bicchieri al giorno, da abbinare a un regime ipocalorico e a un’attività fisica costante.
“Il viso rispecchia quello cha mangiamo e la vita che conduciamo: un’alimentazione corretta e mirata ci aiuta a migliorare l’invecchiamento cutaneo”, dice il nutrizionista Nicola Sorrentino che ci spiega quali sono le sostanze che ci aiutano a essere più belli.
Impepata di cozze sì, spaghetti allo scoglio no.
Un inverno mite con poche piogge, la siccità
La vera sfida viene dopo la dieta: mantenere la linea conquistata, per non vanificare tutti gli sforzi e le rinunce fatti.
Quanto e quando bere se si è a dieta?
Il dietologo delle star, Nicola Sorrentino, ci dà alcuni suggerimenti per dimagrire velocemente senza trascurare la salute.
