Cibo di stagione a dicembre: cosa mangiare per rinforzare il corpo e affrontare il freddo con gusto
martedì, 02 Dicembre 2025 da Yoda
Scopri i cibi di stagione di dicembre: frutta e verdura che scaldano l’inverno e rinforzano le difese naturali.
- Pubblicato il Giallo Zafferano, Prevenzione
Argomenti trattati: arancia, broccoli, carciofi, cavolfiore, cavolini di Bruxelles, cavolo nero, finocchi, Giallo Zafferano, grassi insaturi, inverno, kiwi, mandarino, mandorle, mele, melograno, nocciole, noci, patate dolci, pere, pompelmo, stagionalità, verza, vitamina C, zucca
La cena del buon riposo
domenica, 16 Novembre 2025 da Yoda
Il prof. Nicola Sorrentino analizza lo stretto legame tra sonno, alimentazione e stile di vita.
- Pubblicato il Corretta alimentazione, Corriere della Sera, Rassegna stampa
Argomenti trattati: adenosina, alcol, antiossidanti, caffeina, cioccolato fondente, Corriere della Sera, cortisolo, frutta secca, iO Donna, kiwi, latte, melatonina, omega 3, orologio biologico, riso integrale, serotonina, teina, triptofano, vitamina D, yogurt


